Il trucco dei nutrizionisti per un sonno rigenerante: perché il porridge di miglio funziona meglio dei farmaci
La sera arriva e con essa il peso di una giornata trascorsa davanti allo schermo, tra riunioni virtuali e scadenze pressanti. Il corpo è stanco ma la mente continua a correre, rendendo difficile il passaggio verso il riposo notturno. È in questi momenti che il porridge di miglio con semi di zucca e camomilla può … Leggi tutto